IMO (EMDR) thérapie & ISBA
Neurothérapie en Intégration par les Mouvements Oculaires et les Stimulations Bilatérales Alternées
Enfants | Adolescents | Adultes
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Il est courant que les gens ressentent un stress intense immédiatement après un incident traumatisant, mais la plupart des gens peuvent reprendre leur vie en quelques mois. La plupart des gens sont résilients et finissent par se remettre d’une tragédie avec le temps. Cependant, certains subissent un stress prolongé connu sous le nom de trouble de stress post-traumatique (TSPT). Le TSPT est défini comme un ensemble particulier de réactions qui se développent chez les personnes qui ont vécues un événement traumatisant qui a menacé leur vie ou leur sécurité conduisant à des sentiments de peur intense, d’impuissance ou de désorientation. Les principaux types de symptômes du SSPT sont la ré-expérience de l’événement traumatique, l’évitement des rappels du traumatisme et l’augmentation de l’anxiété, de l’excitation émotionnelle et des cognitions négatives, qui se produisent automatiquement. L’IMO thérapie (idem EMDR) est une réponse rapide, puissante et efficace.
Les symptômes d’une réaction au stress s’estompent généralement dans les semaines qui suivent l’évènement difficile ou perturbant. Pendant ce temps, on peut parler de « troubles de l’adaptation ».
Lorsqu’ils perdurent au-delà de trois mois, on parle alors de « traumatisme simple » et d’état de « stress post-traumatique ».
💡 Si vous êtes en phase 2, c’est à dire que que le stress emmagasiné reste bloqué dans votre système psychocorporel et y maintient la peur ou la terreur, qui peut y rester toute une vie et créer le syndrome de répétition à chaque exposition à un stimulus semblable,
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« Les symptômes traumatiques ne sont pas causés par l’événement lui-même. Ils surgissent quand l’Energie résiduelle de l’expérience n’est pas déchargée du corps. Cette énergie demeure prise au piège dans le système nerveux ou elle peut faire des ravages dans nos corps et esprits » Peter LEVINE (psychologue et psychothérapeute américain. Spécialiste de la thérapie des traumatismes psychiques)
La stimulation bilatérale – thérapie brève – est la sollicitation de stimuli sensoriels (visuels, auditifs ou tactiles) qui se produisent selon un schéma rythmique gauche-droite. Par exemple, la stimulation bilatérale visuelle pourrait impliquer de regarder une main ou de déplacer la lumière en alternance de gauche à droite et vice-versa. La stimulation bilatérale auditive pourrait impliquer l’écoute de tonalités qui alternent entre les côtés gauche et droit de la tête. A ce titre, cette neurothérapie a un champ d’application plus vaste que l’EMDR.
En stimulant les connexions neuronales du système limbique, les stimulations bilatérales facilitent l’intégration d’un souvenir perturbateur en restaurant le système mémoriel.
La stimulation bilatérale par les mouvements oculaires et les autres sens (IMO ISBA) produit quatre effets principaux :
1. Un effet de relaxation incluant une diminution de l’excitation physiologique.
2. Flexibilité attentionnelle accrue (ce qui signifie que vos pensées deviennent moins « bloquées » sur ce qui vous dérangeait).
3. Effet de distanciation (c’est-à-dire que le problème semble amoindri et plus éloigné).
4. Moins d’inquiétude, ce n’est plus l’objet de votre attention.
Ces effets sont ressentis comme une cascade de changements « de bas en haut ». Ce qui signifie qu’ils sont d’abord ressentis dans les zones inférieures du cerveau, en tant que réponse physiologique (ex : diminution de l’inquiétude ou du ressassement d’une détresse émotionnelle). Étant donné que cet ordre fonctionne avec la façon dont le cerveau traite normalement les informations, les effets sont souvent ressentis plus rapidement et plus facilement qu’avec des stratégies descendantes telles que la perspicacité et l’introspection consciente.
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⌛ Durée de la séance : de 1h à 1h30
💶 Tarif : 70€ la séance
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